Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2019
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 38,02g | Białk: 46,24g | Węglo: 176,54g.
Śniadanie: Tempe Orek, Ikan Kembung Balado, Kwetiau, Nasi Putih. Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Obiad: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Telur Ceplok, Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Tango Wafer Vanilla. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fitriariskiutami
|