Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2019
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1725 kcal
|
Tłusz: 32,93g | Białk: 99,23g | Węglo: 274,97g.
Śniadanie: Банан, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна. Lunch: Помидоры, Гороховая Каша, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Obiad: Болгарский Перец, Гороховая Каша, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Чай, Редька, Морковь, Яблоко. więcej...
|
|
2295 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 11 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
1600 ккал = овощи 🌽 + грудка+ овсянка 💪= очищение и снижение веса
23 sty 19 przez użytkownika: Kokokobana
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|