Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2019
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 59,59g | Białk: 79,11g | Węglo: 159,07g.
Śniadanie: Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Bite Финиковый Сироп. Lunch: Чай, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Суп Пюре из Брокколи. Obiad: ВкусВилл Сосиски Куриные, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Агуша Кефир 3,2%, ВкусВилл Паста Витаминная, Агуша Кефир 3,2%, Банан, ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте. więcej...
|
|
1803 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|