Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2019
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 25,88g | Białk: 51,12g | Węglo: 194,03g.
Śniadanie: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Кофе с Молоком, Ленивая Овсянка. Lunch: Кофе с Молоком, Чизкейк ПП, Тыквенный Кекс, Салат Овощной, Лэнд Булгур с Тыквой. Obiad: Мёд, Зеленый Чай, Сырники ПП. więcej...
|
|
2426 kcal
|
Ćwiczenie:
степ-аэробикп - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|