Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2019
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2337 kcal
|
Tłusz: 65,28g | Białk: 177,06g | Węglo: 256,97g.
Śniadanie: Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. Lunch: Rio Mare Tonno Super Naturale, De Cecco Penne Rigate Integrali, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Nocciole. Obiad: Fage Yogurt Greco Total 0% , Olio Extra Vergine di Oliva, Hero Marmellata Light Mirtilli , Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g), Matt Gallette di Mais Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Przekąski/Inne: Citterio Sofficette Bresaola, Chiquita Banana, Hero Marmellata Diet Mirtilli, Matt Gallette di Mais Bio, Parmigiano (in Pezzi), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Myprotein Peanut Butter Smooth, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Uovo. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andreadragone
|