Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2019
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
921 kcal
|
Tłusz: 51,82g | Białk: 82,39g | Węglo: 33,22g.
Śniadanie: Mãe Terra Gérmen de Trigo Tostado, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido. Lunch: Salada de Folhas, Vagem Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coco. Przekąski/Inne: Mexerica, Queijo Coalho. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|