Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2019
|
101,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1648 kcal
|
Tłusz: 61,79g | Białk: 166,59g | Węglo: 100,99g.
Śniadanie: Camil Bolacha de Arroz Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo. Lunch: Patinho, Patinho, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Torta de Limão, Legumes Salteados, Salmão Cozido, Sopa de Miso. Przekąski/Inne: Atlhetica Best Whey. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|