Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2019
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1702 kcal
|
Tłusz: 53,18g | Białk: 55,79g | Węglo: 248,92g.
Śniadanie: Realforno Fior di Cacao, Tè (Infuso), Belbake Stevia, Bauli Croissant 5 Cereali al Latte. Lunch: Torta al Limone, Mandarino, Petto di Pollo, Carne, Barilla Mezze Penne Rigate. Obiad: Ciambelline al Vino, Pizza al Formaggio con Verdure. Przekąski/Inne: Ciambelline al Vino, Kinder Schoko Bons, Marmellate e Conserve, Conad Gallette di Farro. więcej...
|
|
2281 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Nauka - 2 godziny i 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 2 godziny i 5 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Mycie Naczyń - 15 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|