|
bmi = body mass index....
bmi= bb (kg): tb kuadrat (m)
bmi= 73: (1,65)2= 26,8
bmi diatas 25 sdh masuk kategori obesitas...maka kuharus diet 😉
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1172 kcal
|
Tłusz: 27,03g | Białk: 94,52g | Węglo: 137,33g.
Lunch: Egg Omelet, Baked Potato (Peel Not Eaten), Baked or Broiled Fish, Chicken Breast. Obiad: Tortilla Chips (White Corn), White Rice, Eggplant (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Fish. Przekąski/Inne: Papayas. więcej...
|
|
1965 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|