|
Regel
gestern Gymondo
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 39,96g | Białk: 51,32g | Węglo: 146,32g.
Śniadanie: Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Harry Dinkel Vollkorn, Philadelphia Balance. Lunch: Little Lunch Tomatensuppe, Aldi Baguette. Obiad: REWE Beste Wahl Rote Beete Würfel, Gekochtes Ei, Maggi Hühnersuppe Kräftige Brühe mit Nudeln. Przekąski/Inne: Kinder Cards. więcej...
|
|
2490 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 14 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny, Praca - 8 godziny i 30 minut, Gotowanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|