|
gestern Gymondo
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1252 kcal
|
Tłusz: 49,95g | Białk: 81,39g | Węglo: 120,28g.
Śniadanie: Dulano Leberwurst, Grob, Milbona Sødergården Gesalzen, Harry Dinkel Vollkorn, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Lunch: Möhren, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Milbona Kräuterquark. Obiad: Aceto Balsamico Di Modena IGP, Putensteak, Tomaten, Edeka Bio Mozzarella. Przekąski/Inne: Orangen. więcej...
|
|
2461 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 14 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut, Praca - 7 godziny i 30 minut, Gotowanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|