Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2019
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2847 kcal
|
Tłusz: 79,68g | Białk: 210,36g | Węglo: 312,14g.
Śniadanie: Red Bull Red Bull, Continente Skyr Líquido Morango , Terra Nostra Queijo Flamengo, Bimbo Pão sem Côdea. Lunch: Arroz Doce, Melão, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Azeite, Bife de Peru Grelhado. Obiad: Mimosa Leite Meio Gordo, Nestlé Clusters Chocolate, Lay's Batatas Fritas Light, Melão, Bolo de Iogurte, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|