Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2019
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1668 kcal
|
Tłusz: 63,66g | Białk: 76,74g | Węglo: 203,54g.
Śniadanie: Сахар, Слобода Майонез, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Нижегородский Хлеб Матнакаш , Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный). Obiad: Банан, Хурма, Яблоко Голден. więcej...
|
|
1628 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|