Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2019
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 27,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2483 kcal
|
Tłusz: 67,74g | Białk: 90,43g | Węglo: 304,18g.
Śniadanie: Honig, Edeka Beerenmischung, Milbona Skyr Pur, NOA Gemüse Scheiben Paprika-Tomate, Edeka Gratinkäse, Parmesan (Gerieben), Knack & Back Sonntagsbrötchen. Lunch: Pizzabrötchen, Extra Natives Olivenöl, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gemischter Salat, Krone Forellenfilets. Obiad: Knusprige Ente, Lachsfilet, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis. Przekąski/Inne: Katjes Wunderland, Netto Tempranillo, Alnatura Dinkel Doppelkeks Zartbitter, Wick Wick Blau. więcej...
|
|
2423 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Huhu, ui klasse! So kann es weiter gehen! Wünsche dir einen angenehmen Freitag!
25 sty 19 przez użytkownika: Nizzy1988
|
Danke Nizzy1988 jetzt muss ich nur noch sportlich wieder durchstarten 👍
25 sty 19 przez użytkownika: Jamaikawaii
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|