Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2019
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1781 kcal
|
Tłusz: 50,38g | Białk: 148,29g | Węglo: 183,12g.
Śniadanie: Авида Молоко 1,5%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Перловка. Obiad: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Помидоры. Przekąski/Inne: Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит, Level Up 100% Whey Protein, Авида Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Бородинские. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|