Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2019
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 62,99g | Białk: 52,58g | Węglo: 151,19g.
Śniadanie: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Lunch: Fried Tofu, Egg Foo Yung, Nasi Putih. Obiad: Fried Tofu, Nasi Putih, Egg Foo Yung. Przekąski/Inne: Good Day Caramel Macchiato Coffee, Bakwan, Indomart Tempe Mendoan, Banana Fritter, Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). więcej...
|
|
1567 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|