|
the weight loss is not exactly supprising, when I joined yesterday I had just had a big meal and it was evening. Now its morning and I've only had a few sips of fruit tea so far!
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 55,27g | Białk: 82,02g | Węglo: 191,88g.
Śniadanie: 0.1% skimmed milk, oat crisp, Herbal Tea. Lunch: actimel strawbery yoghurt, herbal tea, caesar dressing, sun dried tomato and basil croutons, chicken, carrot, cucumber, salad onion, celery, red pepper, Sweet Gem Lettuce. Obiad: Chocolate Coated Chocolate Fudge, olive oil, thai ribbon noodles, chicken mushroom and oyster style sause, mushroom stir fry. Przekąski/Inne: tap water, apple raspberry and grape juicy water, crunchy peanut butter, be good to yourself rice cake, tap water, herbal tea, activia fat free vanilla, Tap Water, banana. więcej...
|
|
2366 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|