Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2019
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1168 kcal
|
Tłusz: 47,11g | Białk: 40,00g | Węglo: 147,50g.
Lunch: Batavo Iogurte de Morango, Queensberry Geléia de Morango, Scala Queijo Prato, Pullman Pão de Forma, Mania Lanches Sanduíche Peito de Peru no Pão Multigrãos. Obiad: Royal Gelatina Zero, Del Valle Suco de Uva, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes, McDonald's Batata Frita (Média). Przekąski/Inne: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 19 godziny, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|