Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2019
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1345 kcal
|
Tłusz: 48,37g | Białk: 115,84g | Węglo: 56,52g.
Śniadanie: Prisma Печень Тушеная с Овощами, Помидоры, Гречка. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Вяльково Икра Камбалы Вяленая. Przekąski/Inne: Tini Вино Столовое Белое Сухое. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|