|
Semana mais ou menos, sem cuidar tanto como deveria! mas vamos manter o foco! 👊
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
571 kcal
|
Tłusz: 25,40g | Białk: 51,82g | Węglo: 34,86g.
Śniadanie: Queijo Minas, Café. Lunch: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface Americana, Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Quiabo Cozido. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|