Dziennik 31Ross, 25 sty 19

Wow 7 stone 11 lbs and 4 oz another 1 lb 4 Oz n I definitely don't want to be loosing any more weight.. just my darn belly! How on Earth do I do that??!
49,6 kg Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.    Wciąż do stracenia: 0,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 25 stycznia 2019:
1011 kcal Tłusz: 39,58g | Białk: 93,66g | Węglo: 67,47g.   Śniadanie: Aldi Clear Honey, Aldi Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Extra Virgin Olive Oil, Vinegar (Cider), Aldi Avocado, Iceland Wild Pink Salmon Fillets, Poached Egg, Green Hot Chilli Peppers, Cucumber (with Peel), Green Peppers, Tesco Red Pepper, Yellow Sweet Peppers, Red Hot Chilli Peppers, Aldi Salad Tomatoes, Tesco Chestnut Mushrooms, Aldi Baby Spinach. Lunch: Aldi Clear Honey, Aldi Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Obiad: Paprika, Cinnamon, Aldi Tinned Tomatoes, Bilash Tikka Sauce, Red Hot Chilli Peppers, Tesco Red Pepper, Green Peppers, Yellow Sweet Peppers, Tesco Chestnut Mushrooms, Tesco Onions, Garlic, Ginger, Iceland Chicken Breast Fillet, Tesco Spring Greens, Kale, Celery. Przekąski/Inne: Dried Whole Sesame Seeds, The Protein Works Soy Isolate 90 Caramel Macchiato, Strawberries, Aldi Greek Yogurt 0%, Smint Baby Sugar Free Mints. więcej...
316 kcal Ćwiczenie: Mycie Naczyń - 5 minut, Gotowanie - 25 minut, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina i 25 minut, Prysznic - 10 minut, Samsung Health - 21 godziny i 55 minut. więcej...
Traci 1,7 kg na tydzień

9 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi 31Ross


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.