Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2019
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2088 kcal
|
Tłusz: 74,36g | Białk: 120,08g | Węglo: 230,04g.
Śniadanie: Bjorg Galettes de Maïs, Carrefour Aiguillettes de Poulet, Soupe de Légumes. Lunch: Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Amandes, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Bio Galette de Riz Complet, Pomme, Malo Fromage Frais Nature 0%, Graines de Courge, Noix, Champignons, Carottes, Tomates Cerises, Endive. Obiad: Carrefour Crevettes Cuites Jumbo, St Môret St Môret, Quiche Poireaux. Przekąski/Inne: Wasa Authentique, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Bio Muesli Floconneux 5 Céréales Nature, Malo Fromage Frais Nature 0%. więcej...
|
|
1992 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|