Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2019
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2073 kcal
|
Tłusz: 76,41g | Białk: 92,27g | Węglo: 260,49g.
Śniadanie: Сахар, Большая Кружка Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Кетчуп, Слобода Майонез Оливковый 67%, Макароны Жареные, Хлеб. Obiad: Перекресток Медальоны из Мяса Индейки, Буренкин Луг Сыр Колбасный, Hungrow Паштет Сливочный из Куриной Печени, Ritter Sport Шоколад Белый Корица и Хрустящие Хлопья. Przekąski/Inne: Малиновое Варенье, Челны Хлеб Булочка Майская. więcej...
|
|
1915 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 21 minut, Prysznic - 36 minut, Sprzątanie - 6 minut, Gotowanie - 11 minut, Mycie Naczyń - 4 minut, Spanie - 5 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 52 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Giancotti88
|