Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2012
|
93,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2012:
|
1438 kcal
|
Tłusz: 32,55g | Białk: 110,43g | Węglo: 182,93g.
Śniadanie: Water, Bananas, 1% Low Fat Milk, Cheerios. Lunch: meijer multigrain bread, Pulled Pork. Obiad: Hickory & Brown Sugar BBQ Sauce, Ice Glazed Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat. Przekąski/Inne: Grapes. więcej...
|
|
2919 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|