Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2019
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2034 kcal
|
Tłusz: 53,24g | Białk: 122,99g | Węglo: 262,45g.
Śniadanie: Light Fragole, Yogurt senza Lattosio, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Lunch: Amadori Hamburger Delicato di Pollo, MAIS BONDUELLE, TONNO AL NATURALE CONAD, SHIRATAKI, ZUCCHINE, CLEMENTINA. Obiad: Falcone Trancio di Crostata, Patate al Forno, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Risotto allo Zafferano, Ravioli al Vapore, Polenta, Prosciutto Crudo, Parma Coppa, Pane Bianco, Taralli, Rana Sugo ai Funghi, Bruschetta al Pomodoro, Insalata Russa. Przekąski/Inne: Weetabix Weetabix, Grenade Carb Killa. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|