Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2019
|
101,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 38,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2050 kcal
|
Tłusz: 122,39g | Białk: 69,18g | Węglo: 171,03g.
Śniadanie: King Island Кокосовые Чипсы, Шоколад, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе, Красные Яблоки, Горчица, Майонез, Пекинская Капуста, Имбирь Маринованный, Икра Лососевая, 6 Соток Корнишоны, Перепелиное Яйцо, Санта Бремор Осьминоги Baby, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Поджаренный Белый Хлеб, Вода (в Бутылке). Lunch: Аревик Компот из Кизила, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе, Шоколад, Салат Овощной, Мегамарт Манты с Говядиной, Вода (в Бутылке). Obiad: Mr. Djemius Джем Абрикосовый, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Имбирь Маринованный, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лукас Печенье Грильяжное, Confashion Вишня в Шоколаде, Чай, Вода (в Бутылке). więcej...
|
|
3694 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Czytanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 25 minut, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|