Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2019
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1145 kcal
|
Tłusz: 58,86g | Białk: 60,08g | Węglo: 108,30g.
Śniadanie: Çay (Demlenmiş), Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi, Salatalık, Maydanoz, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Menemen. Lunch: Havuç, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. Obiad: Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Przekąski/Inne: Armut, Yeşil Çay, Eti Karam Bitter, Migros Tam Yağlı Yoğurt. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|