Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2019
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2468 kcal
|
Tłusz: 119,54g | Białk: 124,23g | Węglo: 217,90g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Chleb Razowy. Lunch: Sushi, Morliny Schab. Obiad: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana. Przekąski/Inne: Biedronka Ciasto Orzechowiec, Sałatka Jarzynowa, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
|
|