Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2019
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2913 kcal
|
Tłusz: 74,78g | Białk: 230,05g | Węglo: 242,70g.
Śniadanie: Germinal Fiocchi di Avena, Foodspring Whey Protein, Hero Miele, Soya Life Soya Drink al Naturale . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), Broccoli Cotti (da Freschi), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Mezze Penne Rigate, Carrefour Arrosto di Tacchino . Obiad: Grappa, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Cavallo, Insalata Mista, Ichnusa Birra . Przekąski/Inne: Ultimate Italia Barretta Proteica, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|