Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2019
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3385 kcal
|
Tłusz: 107,60g | Białk: 140,17g | Węglo: 406,84g.
Śniadanie: Albume d'uovo Cotto, Noci, Mandorle, Kellogg's Nice Morning, Miele, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. Lunch: Kiwi, Philadelphia Philadelphia, Esselunga Palloncino Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Scamorza. Obiad: Vino Bianco da Tavola, Torta di Mele, Barilla Pasta, Pesce Spada, Cuoco di Bordo Polpo & Patate. więcej...
|
|
2579 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|