Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2012
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2012:
|
560 kcal
|
Tłusz: 12,50g | Białk: 57,50g | Węglo: 72,00g.
Śniadanie: Chocolate Shake. Lunch: Chocolate Shake. Obiad: Chocolate Shake. Przekąski/Inne: Chocolate Shake, Chocolate Shake. więcej...
|
|
2370 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|