|
2,5 km de piscine : 1,5 brasse et palme pour le reste
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 60,20g | Białk: 74,86g | Węglo: 149,62g.
Śniadanie: Fromage Blanc, Café, Confitures et Conserves, Lizi's Granola Low Sugar. Lunch: Vin de Table Blanc, Lotus Speculoos (6,73g), Oranges, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Huîtres, L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller, Baguette, U Garniture de Céleri , Monoprix Beurre Doux. Obiad: Vin Chardonnay, Picard Tarte aux Pêches et aux Quetsches , Soupe de Légumes, Tipiak Coquille Saint Jacques à la Bretonne (110g). więcej...
|
|
2404 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Gotowanie - 3 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|