Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2019
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2384 kcal
|
Tłusz: 80,58g | Białk: 188,34g | Węglo: 88,05g.
Śniadanie: Pingo Doce Leite de Coco, Prozis 100% Real Whey Protein. Lunch: Vitalis Barra Power, Omelete, Continente Queijo Ralado Emmental. Obiad: Vinho Branco de Mesa, Salmão no Forno ou Grelhado. Przekąski/Inne: Dia Amendoim Frito com Sal, Prozis 100% Real Whey Protein, Banana, Prozis Manteiga de Amendoim. więcej...
|
|
2229 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|