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Semana difícil, ansiedade a mil! Muitas jacadas... pizza na quinta, pipoca na sexta... achei que teria ponteiro subindo na balança. mas que nada, me pesei é a balança mostrou um valor mais baixo que na semana anterior! Agora é voltar ao foco na segunda!
Levantar a cabeça e seguir firme! 😊
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70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1075 kcal
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Tłusz: 72,19g | Białk: 59,98g | Węglo: 44,49g.
Lunch: Perdigão Linguiça Suína, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijoada, Molho Vinagrete, Carne de Porco Assada, Couve Refogada. Obiad: AdeS Leite de Soja Zero. więcej...
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Traci 0,9 kg na tydzień
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