|
Actually DOWN another 1/2 lb? Will wonders never cease! Now I just need to NOT GAIN ANYTHING this weekend. Maybe if I actually track food & exercise I can do this! Saturday is always the tough day because we always have lunch with friends, and these friends are less concerned about calories than I am. Hmp! Hopefully a good run this morning will help counteract that.
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 95,32g | Białk: 73,14g | Węglo: 144,00g.
Śniadanie: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Denny's Blueberry Pancakes. Lunch: La Carretta Sopapilla, Taco Cabana Crispy Beef Taco. Obiad: Cooked Chard (Fat Added in Cooking), Smoked Pork Sausage Link. Przekąski/Inne: Chocolate Mousse. więcej...
|
|
2038 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Toni Bourlon
|