Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2019
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 31,39g | Białk: 56,54g | Węglo: 152,62g.
Śniadanie: Свиной Фарш (Приготовленный), Рис Отварной, Белый Хлеб, Чай. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Лечо, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки. Obiad: Чай, Здоровое Начало Мясная, Вермишель. Przekąski/Inne: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Замороженная Клубника, Клубника (Несладкая, Замороженная), Чай, Карамель. więcej...
|
|
3644 kcal
|
Ćwiczenie:
Odgarnianie Śniegu - 25 minut, Joga - 20 minut, игра с ребёнком - 40 minut, Nauka - 5 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 20 minut, Mycie Naczyń - 15 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|