Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2019
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3246 kcal
|
Tłusz: 78,56g | Białk: 203,57g | Węglo: 419,31g.
Śniadanie: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana, Kiwi. Lunch: Gustato Pesto alla Genovese senza Aglio, Star Tonno Frontera, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Vivo Meglio Fusilli Integrali. Obiad: Deluxe Pesto con Funghi, Campo Largo Ceci, Vivo Meglio Fusilli Integrali, Carrefour Pollo Allevato a Terra. Przekąski/Inne: Hatherwood Marmellata di Limoni, Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Nutella Nutella, Certossa Pan Bauletto Integrale (Prod. Uff.), Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione, Probios Marmellata Ananas e Zenzero , Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Vivo Meglio Pane di Segale, Haterwood Digestives, Milka Cookies, Enervit Power Sport Performance Bar. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|