Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2019
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 72,19g | Białk: 141,89g | Węglo: 116,79g.
Śniadanie: Edeka Graved Lachs, REWE Reiswaffel, Gekochtes Ei. Lunch: Purland Schweineschnitzel, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Obiad: Edeka Antipasti Grüne & Schwarze Oliven, Rookhus Forellenfilets Natur, Strauchtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Przekąski/Inne: Aldi Soft-Nugat, ESN Nitro BCAA Powder - Cola, Aldi Cashewkerne. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|