Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2019
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 52,21g | Białk: 155,97g | Węglo: 174,33g.
Śniadanie: Авида Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Prosto Крупа Гречневая, Куриный Бульон, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Мандарины, Авида Молоко 1,5%, Level Up 100% Whey Protein, Щедрые Хлебцы Бородинские. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|