Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2019
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1330 kcal
|
Tłusz: 55,20g | Białk: 75,08g | Węglo: 128,56g.
Śniadanie: Igor Gorgonzola Dolce, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Recla Südtiroler Schinkenspeck, Flohsamenschalen, SchapfenMühle Weizenkeime, Dattel, Weißer Reis (Langkorn), Chiron Hanföl. Lunch: Rumpsteak, Tomaten, Buchweizen, Zwiebeln, Rote Paprika. Obiad: Kluth Haselnüsse. Przekąski/Inne: Aldi Bio Chia Samen, Tahin, Magerquark, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Quitte, Chia Samen, K-Bio Dinkelmehl Vollkorn, Bauckhof Kichererbsenmehl. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|