Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2010
|
167,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 86,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 64,83g | Białk: 128,65g | Węglo: 155,57g.
Śniadanie: millville oatmeal, spicy sweet tuna. Lunch: #4 Turkey Tom (No Mayo). Obiad: Butter, Sour Cream, White Potatoes (Flesh and Skin), pork chop. Przekąski/Inne: Cinnamon Sweet Rolls (with Raisins), Blueberry Cereal Bar. więcej...
|
|
5674 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|