Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2019
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2806 kcal
|
Tłusz: 37,40g | Białk: 210,55g | Węglo: 403,54g.
Śniadanie: Fiocchi d'Avena, Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco. Lunch: Pane Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto). Obiad: Sugo di Pomodoro (in Scatola), Pane Integrale, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Garofalo Pasta di Semola Integrale. Przekąski/Inne: Aia Cubetti di Petto di Pollo, Pane Integrale, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Bianco. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppe967
|