Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2019
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 57,81g | Białk: 102,78g | Węglo: 140,57g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 10%, Арахисовая Паста, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Яблоко, Творог 5%, Хлеб Зерновой. Lunch: Гороховая Каша, Запеченные или Жареные Гребешки, Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Запеченная, Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Obiad: Шоколадное Печенье, Китайская Капуста, Картошка Вареная, Грудка Индейки. Przekąski/Inne: Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|