Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 października 2012
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 24,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 06 października 2012:
|
1475 kcal
|
Tłusz: 95,63g | Białk: 111,66g | Węglo: 39,37g.
Śniadanie: shredded sharp cheddar cheese, egg, bacon. Lunch: sour cream, taco sauce, lettuce, shredded sharp cheddar cheese, GROUND BEEF. Obiad: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), corn, butter beans . więcej...
|
|
2257 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|