Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2019
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
940 kcal
|
Tłusz: 19,60g | Białk: 80,48g | Węglo: 114,18g.
Śniadanie: Мандарины, Перепелиное Яйцо, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный , Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Obiad: Дикси Виноград Кишмиш, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Przekąski/Inne: Мандарины. więcej...
|
|
1780 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|