Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2019
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
927 kcal
|
Tłusz: 22,80g | Białk: 38,46g | Węglo: 145,86g.
Śniadanie: Milsa Magere Drinkyoghurt Aardbei, Lijnzaad Zaden, AH Ovengebakken Granola Havervlokken en Pitjes, Frambozen, Blauwe Bessen. Lunch: Wasa Lichtgewicht, AH Verspakket Pompoensoep. Obiad: Olijfolie, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Volkoren Spaghetti (Gekookt), Courgette, Wortelen, Elvea Passata, Quorn Gehakt. Przekąski/Inne: Kaas, Colruyt Everyday Rijstwafels, Wortelen. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|