Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2019
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2905 kcal
|
Tłusz: 79,65g | Białk: 142,34g | Węglo: 395,52g.
Śniadanie: Protein Barretta, Farro Soffiato Biologico, Bastoncini di Crusca, Burro Spalmabile Light, Pan Bauletto al Grano Duro, Latte Scremato, Crema, Marmellate e Conserve. Lunch: Noci, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Patate al Forno, Salmone, Pesto, Scotti Pasta Riso e Mais, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Arance, Ketchup, Amadori 100% Würstel Pollo e Tacchino, Milbona Yogurt Drink, Fiocchi di Latte con Yogurt, Besciamella, Speck, Scotti Pasta Riso e Mais, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Crunchy Muesli Chocolate, Banana, Delta Yogurt Greco 0%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|