|
😪
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 57,40g | Białk: 112,25g | Węglo: 91,29g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, La Felinese Выдержанная Шейка Пармская из Свинины, Лента Сыр Лёгкий 30%, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Зеленый Чай. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Соленые Огурцы с Укропом, Delverde Tagliatelle A Nido, Стейк из индейки. Obiad: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Типа греческий салат. Przekąski/Inne: MAD Instant Extasy BCAA 2:1:1 (Raspberry), Myprotein Impact Diet Whey, Мандарин, 365 Дней Фундук Необжаренный. więcej...
|
|
2192 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Google Fit - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|