Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2019
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 38,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1998 kcal
|
Tłusz: 155,12g | Białk: 69,07g | Węglo: 70,85g.
Śniadanie: Яичный Белок, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Творог 18%, Гренки Домашние, Лук, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Заповедные Продукты Сало Белорусское, Красные Яблоки, Село Зеленое Сливки 33%, Кофе, Вода (в Бутылке). Lunch: Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский, Устькамчатрыба Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб, Печень Трески, Сахалин Рыба Камбала Сушено-Вяленая, Шоколад, Кофе, Село Зеленое Сливки 33%. więcej...
|
|
3288 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 20 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 15 minut, Czytanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 55 minut, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|