Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2019
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 67,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1225 kcal
|
Tłusz: 40,65g | Białk: 104,79g | Węglo: 113,22g.
Śniadanie: Thinkthin Протеиновый Батончик, Quamtrax Арахисовая Паста, Желтая Зимняя Тыква, Вологжанка Творог 5%, Мёд, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Желтая Зимняя Тыква, Увелка Пшено Шлифованное, ВкусВилл Луфарь Черноморский. Obiad: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо Куриное. Przekąski/Inne: Ашан Камамбер Де Фамиль Фитнес , Dr. Korner Хлебец Гречневый. więcej...
|
|
439 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|